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女生参加户外拓展训练时需要准备哪些物品?

文章来源:南京风向标拓展 浏览量: 发布时间:2019-04-21 18:29:50 字体大小:【

户外拓展训练利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过由拓展培训机构精心设计的拓展活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。而女生在户外拓展中准备的东西就要比男生的多,而且还很繁琐。

首先,根据你的身材选一个45-55升的背包,大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫,却不知选择背包最大的学问在于背负系统是否合适你的身材,好的包能够任意调节肩膀上的重量分配,能把大部分重量转移到胯部和臀部,那样你的肩膀会轻松很多,活动起来也更灵活。是可以根据体力以及环境随时调整的。

 

值得一提的是,享受自然情趣,难免要在各种恶劣的道路上行进,一双好的登山或者徒步鞋是必不可少的,虽然价格不低,但这种投资很值得,按大多数女孩子的活动强度,一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合。

此外,贴身的东西建议不要借别人的,因为睡袋在野营中除了保暖,某些情况下也可用作卫生睡具。因此睡袋最需要重视的是保暖,其次是重量,另外不管出发时是什么天气,装睡袋的大塑料袋一定要带,不然下雨了睡袋弄湿的话会冷死的。

还有一个,女性出行很担心的一个问题就是防晒,户外紫外线很强,涂抹防晒霜是女性在户外应该必备的。选择时注意以下几点:防晒霜要清爽易推开的,以液状为佳,这样才不会使毛孔阻塞;可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔,感觉油腻,会增加肌肤敏感的机会。在户外活动过程中还需要适时补充防晒护肤品,一般在高海拔阳光充足的地方,半小时涂抹一次,补擦时要先吸去脸上的油脂;用小瓶罐装,这样能减轻重量和方便放在口袋里随身携带;同时擦有防晒系数的护唇膏;注意颈部及耳朵的防晒。在日照强的高海拔地区,涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜配合防晒。

 

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